Mantenerte en movimiento es clave para tu salud física y emocional. Sin embargo, encontrar el ejercicio ideal a veces puede ser muy complicado. Si estás en medio de esta búsqueda, te recomendamos que pruebes el TRX, un ejercicio total que traerá muchos beneficios para tu vida y tu cuerpo.

El TRX es un ejercicio diseñado cuidadosamente para llevar la potencia física al límite. Consiste en una serie de ejercicios distintos que se llevan a cabo con cuerdas elásticas y el peso propio. Esto se refleja en un aumento sorprendente de resistencia muscular, coordinación, flexibilidad y fuerza. Es un ejercicio que permite que tu cuerpo entero trabaje y se tonifique.

El gran beneficio de las rutinas de TRX es que son una actividad completa e integral. Además, los movimientos son muy sencillos de ejecutar y no requiere demasiada experiencia para perfeccionar la técnica.Por otro lado, es un ejercicio que puede realizarse sin necesidad de aparatos o herramientas sofisticadas. No hace falta más que los elásticos y un área adecuada para poder trabajar todos tus músculos.

No tienes de qué preocuparte si eres primerizo o si no tienes la mejor condición física. Estas rutinas pueden adaptarse a tus necesidades y, conforme vayas agarrando experiencia, irás adquiriendo la fuerza necesaria para desempeñarte de maneras sorprendentes.

En Tres Puertas contamos con un área exclusiva para hacer TRX, entre muchas otras amenidades que podrán ayudarte a tener una vida mucho más saludable y cuidar tu cuerpo de manera integral. Anímate a experimentar modos más activos y motivadores de vivir. Acércate a nuestro proyecto y conoce todo lo que podemos ofrecerte.